Poznanie seba cez pohyb
Je možné spoznať sa a vybudovať si dôvernejší vzťah k sebe samému prostredníctvom cvičenia?
Silový tréning a vytrvalosť
Potrebujú vytrvalostní atléti silový tréning?
Rezervačný systém
Postup rezervácie na skupinový tréning
Cvičenie s SM systémom
Bolesti chrbta? Vysunutá platnička? Skolióza?
SM Systém!
Ako začať?
Máte záujem sa k nám pridať na skupinové tréningy, ale neviete ako začať a ktorý tréning by bol vhodný práve pre Vás? Tento článok Vám môže pomôcť sa rozhodnúť.
Tréningový harmonogram
Nájdite si svoj ideálny tréningový harmonogram podľa svojho cieľa a v súlade s našimi skupinovými tréningami.
V nohách stovky kilometrov
Rozhovor s naším trénerom Lukášom a o jeho vášni k behu.
Vzpieranie
Je vzpieranie naozaj iba pre skúsených atlétov alebo aj pre úplných začiatočníkov?