...znie to ako nejaký predtréningový nápoj, ale je to náš najnovší tréning.
Ranný nakopávač je určený pre všetkých nadšencov skorého vstávania a trénovania v ranných časoch. Svojím obsahom pripomína kondičný tréning.
Čo je jeho obsahom?
Tak ako pri našich poobedných skupinový tréningoch, tak aj tento tréning obsahuje kombináciu silovo-kondičných cvičení. Podobne ako pri kondičných tréningoch pôjde predovšetkým o základné silového cvičenia, ktoré nie sú technicky náročné a kondičné cviky, kde budeme primárne využívať kardio stroje ako AirBike, SkiErg (lyžiarsky trenažér) a Veslovací trenažér.
Pre koho je tréning zameraný?
Tréning je určený tak ako pre pokročilých, tak aj pre úplných začiatočníkov. Všetky cvičenia si budete vedieť prispôsobiť na svoju úroveň, aby ste z tréningu mali čo najväčší efekt.
Na tréning je potrebné sa prihlásiť cez rezervačný systém TU.