Ranný nakopávač

Ranný nakopávač

...znie to ako nejaký predtréningový nápoj, ale je to náš najnovší tréning.

Ranný nakopávač je určený pre všetkých nadšencov skorého vstávania a trénovania v ranných časoch. Svojím obsahom pripomína kondičný tréning

Čo je jeho obsahom?

Tak ako pri našich poobedných skupinový tréningoch, tak aj tento tréning obsahuje kombináciu silovo-kondičných cvičení. Podobne ako pri kondičných tréningoch pôjde predovšetkým o základné silového cvičenia, ktoré nie sú technicky náročné a kondičné cviky, kde budeme primárne využívať kardio stroje ako AirBike, SkiErg (lyžiarsky trenažér) a Veslovací trenažér.

Pre koho je tréning zameraný?

Tréning je určený tak ako pre pokročilých, tak aj pre úplných začiatočníkov. Všetky cvičenia si budete vedieť prispôsobiť na svoju úroveň, aby ste z tréningu mali čo najväčší efekt. 

 

Tréningy budú prebiehať v časoch 6:30-7:30 / PONDELOK a STREDU. 
Na tréning je potrebné sa prihlásiť cez rezervačný systém TU