TRX Training + CORE

TRX Training + CORE

Čo je to TRX?

TRX (Training Resistance Exersice) je závesný systém, ktorý sa skladá z dvoch popruhov zavesených na nastaviteľnom popruhu, ktorý môže byť prichytený napr. o konštrukciu vo fitness centre. TRX systém je ľahko nastaviteľný, čo umožňuje rýchlu manipuláciu a rýchle prispôsobenie sa potrebám pri cvičení. 

 

Čo môžete očakávať na našich TRX tréningoch?

Cvičenie na TRX môže byť ideálnym začiatkom pre úplného začiatočníka, ale tak isto plnohodnotným tréningom pre skúšeného športovca. Pri tomto tréningu pracujete s vlastnou váhou a výhodou TRX je, že obtiažnosť cvičenia si viete prispôsobiť sami. To vám umožňuje efektívne využitie tréningového času, takže nebudete mať starosti s nakladaním a odkladaním závažia. Naše skladba tréningov je prispôsobovaná ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých, čo vám zaručí, že tréning bude plnohodnotný pre každého. Na tréningu sa venujeme cvikom, pri ktorých zapájame viaceré svalové partie naraz, čiže sa nejedná o izolované cviky. Pri tréningu zapájame celé telo, takže sa nemôže stať, že na tréningu budete precvičovať iba určitú svalovú partiu. Cviky prevádzané na TRX si však vyžadujú dokonalé prevedenie cvikov, čo vás naučí náš certifikovaný tréner, vyškolený na skupinové TRX cvičenia. 

Max. kapacita 6 ľudí. 

Potrebná registrácia na tréning!
Prihlásiť sa môžete na tel.č.: 0902 395 150